„Laufzeit“

by Sportverein Heiligenzimmern

Wilkommen zum Start des Lauftreffs für Jung und Alt

Der Sportverein Heiligenzimmern startet mit einem Lauftreff und freut sich somit über viele begeisterte Läufer und die wo es werden wollen. Sei also auch du dabei. Egal ob erst Anfänger oder schon alter Hase. Alle können dabei sein. Egal ob Mitglied oder Nicht-Mitglied. Keine Angst vor zu schnellem Tempo oder zu langen Strecken. Je nach Teilnehmer werden auch individuelle Gruppen gebildet werden. 

Warum sollte ich denn überhaupt Laufen bzw. Joggen?

Laufen und Joggen belebt Geist und Seele, schafft einen Ausgleich und ist zudem gesund für das Immunsystem. Zudem bewegt man sich an der frischen Luft und es ist überall möglich sich die Joggingschuhe anzuziehen. Laufen ist gesund, wenn der Umfang und die Belastung entsprechend der Fitness angepasst wird. Die Ziele, warum man Joggen sollte, sind also sehr vielfältig. Gesundheit und Fitness stehen sicherlich im Vordergrund, aber auch die Bewegung in der Natur und sogar die Regeneration. 

Warum Laufen in der Gruppe?

Zum einen steht somit ein fester Tag im Kalender und der innere Schweinehund wird besser überwunden. Im Wald bietet eine Laufgruppe auch Sicherheit. Abwechslung und Unterhaltung darf nicht zu kurz kommen. Sport und Soziales wird verknüpft. Dazu gehört auch der Spaß in der Gruppe und die Belohnung nach dem Training. 

Eine sehr gute Ergänzung ist auch unsere „Wanderzeit“. Informationen dazu findet man immer tagesaktuell auf unserer Homepage oder aber auch auf den Sozial Media Kanälen des SV Heiligenzimmern. 

Los gehts ab 30. Januar 2022 10 Uhr  – Treffpunkt bei der Wendelinuskapelle. Es können individuelle Gruppen gebildet werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Die SVH-Laufguides freuen sich auf euch.